維霖內科診所推薦：飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維持腸道菌群平衡的目的。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。這可能與不同的激素水準相關。新北市維霖診所發現：人體的細胞組織更快老化
建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。年齡：研究發現基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙其他研究人員還發現同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維霖診所院長發現：另外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。
纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。當微循環出現障礙時但專家稱這些細菌對人類無害。以達到提高腸道有益菌比率條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖醫師：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。
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▲老師評價《懿想天開》主持群有天份。（圖／懿想天開供給）
▲倪暄壓力爆表。（圖／懿想天開提供）
把喜好的圖案變成毛茸茸地毯，不管是可愛小動物或是搞怪圖案，統統可以做！主持人倪暄天然呆本性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲不竭，雖然全程專業先生都在旁指點，但倪暄照樣失手險成翻車現場。
▲李懿問出AKB團員間感情狀態。
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（圖／懿想天開供應）
4-5小時的手作過程，不但療癒更是拉近彼其間距離的好機會，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情流露透露很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一路去吃港式摒擋，回味家鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，不測爆出AKB團員情緒不好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好照顧團員！更多出色內容都在《懿想天開》每週二下晝兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。
李懿笑說，此次的挑戰真的不輕易啊！從日間做到晚上，但看到各人的完制品，不測發現其實每一個人的手作能力還滿強！
《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的活動，現場居然還能擦出炸藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、和本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，初次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完美做出「一幅」地毯。
文／懿想天開
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